Mein Name ist Tamara, ich bin 34 Jahre alt, komme aus Weiden und bin selbst Mama von zwei Kindern.

Seit 2008 bin ich in der Fitnessbranche tätig. Ich bin gelernte Sport-und Fitnesskauffrau sowie Fachwirtin im Bereich Fitness und war bis zur Geburt meiner Kinder in einem Fitnessstudio beschäftigt.
Dadurch habe viele Erfahrungen in einem breiten Feld gesammelt:

• Erstellen von Trainings- und Ernährungsplänen

• Service

• Verwaltungsarbeiten

• Einweisung und Beratung von Mitgliedern

• Abhalten von unterschiedlichen Kursen (z.B. Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, Zumba, Boxen, Spinning, Hot Iron, DeepWork,...)

In dieser Zeit habe ich auch viele Abschlüsse und Zertifikate erworben, die mir dabei helfen, dich rundum bestens zu betreuen:

• B-Lizenz Groupfitness-Trainerin

• B-Lizenz Fitnesstrainerin

• A-Lizenz für medizinisches Fitnesstraining

• S-Lizenz Ernährungsberaterin

• Rückentrainerin

• Trainerin für Spinning, Zumba, DeepWork, Hot Iron, Functional Training

Bereits bei meiner ersten Schwangerschaft habe ich festgestellt, dass es in Weiden und Umgebung wenig Sportangebote für Schwangere und Mamas mit Baby gibt. Daher habe ich mich während meiner zweiten Schwangerschaft dazu entschlossen das zu ändern.
Bewegung und der richtige Sport in diesen Phasen des Lebens sind sehr wichtig und können vielen Beschwerden und Krankheiten vorbeugen.

Drei Ausbildungen bei der SuperMAMAfitness-Akademie und 6 Monate später darf ich mich seit Februar 2023

• Prä- und Postnataltrainerin (Fitness & Pilates / Indoor & Outdoor)

• Rückbildungstrainerin

• Fitness- und Pilatestrainerin für Frauen in der Schwangerschaft 

nennen.

In meinen Kursen helfe ich schwangeren Frauen durch das richtige Training, gezielte Beckenbodenübungen und Atemtechniken, sich und ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten und sich dabei gesund und fit zu fühlen.
Durch meine Ausbildung zum Rückbildungstrainer kann ich Mamas bereits ab der 6. Woche nach der Geburt begleiten und sie dabei unterstützen die Rückbildungsprozesse des Körpers zu fördern und die Funktionalität der gesamten Körpermitte wiederherzustellen.
Darauf aufbauend habe ich das Kursangebot so erstellt, dass für jede Frau etwas Passendes dabei ist, um ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen oder einfach nur ein paar schöne und spaßige Stunden zusammen mit ihrem Baby zu erleben.

Auch für unsere "Kleinsten" gibt es seit dem Frühjahr 2024 Kurse bei DreamTeam. 
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Übungsleiterin im Kinderturnen und der Ausbildung zur Übungsleiterin für Baby- und Kleinkindschwimmen habe ich mein Kursangebot erweitert und auch unsere Zwerge können sich bei DreamTeam sowohl im Wasser als auch an Land austoben.

Mit dem „DreamTeam“ folge ich meiner Leidenschaft zum Beruf und biete dir den Sport, Ausgleich und Spaß, den ich mir auch gewünscht hätte.

Bei Fragen im Rahmen einer kostenfreien Erstberatung stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung.

Deine Tamara